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Der Inhalt

Tägliche Dokumentation

✓ undatierte Seiten; du kannst anfangen wann du willst!
✓ einfaches Ausfüllen durch vorgegebene Inhalte
✓ gute Übersicht und ein ansprechendes Design
✓ klare Struktur mit viel Platz für individuelle Notizen

▹ Übersicht deiner Schlafdauer und -qualität
▹ Auflistung deiner eingenommener NEMs
▹ Protokollierung und Bewertung deiner Lebensmittel
▹ Übersicht über Tagesablauf, Stimmung und Beschwerden

Wöchentliche Reflektion

✓ alle 7 Tage eine Doppelseite zum Reflektieren deiner Woche
✓ wechselnde Mediationen, Rezeptideen und vieles mehr
✓ wöchentlich wechselnde Affirmationen

▹ deine Beschwerden kategorisch einteilen
▹ Gewicht dokumentieren & Stress messen
▹ Zusammenhänge erstellen und Erfolge dokumentieren
▹ Vorsätze für die nächste Woche aufstellen
▹ individuelle Erhebungen durchführen

Informative Einführung

✓ kurzer Einstieg mit allen wichtigen Informationen, Ausfüllhilfe und Liste für eigene Abkürzungen
✓ Listen der No-Foods, NEMs, Snacks und vielem mehr

▹ Einstieg mit Informationen zu Person und Beschwerden
▹ Tipps und Tricks für eine optimale Protokollierung
▹ informatives Vorwissen und deren Hintergrund
▹ Erklärung wichtigster Aspekte von Anthony William

 

Fröhliches Design

✓ wöchentlich wechselnde Designs
✓ inspiriert durch deine Ernährung nach AW
✓ bunte Farbwahl für mehr Spaß beim Ausfüllen

▹ 16 bunte Designs damit es nie langweilig wird
▹ bessere Übersicht über Wochen und Monate

 

 

 

 

» CO2 neutral «

Unsere Umwelt liegt uns sehr am Herzen, daher wurde unser Buch klimaneutral gedruckt.

» Federleicht «

Unser Buch wiegt unter 600g, dadurch ist es optimal zum Mitnehmen geeignet.

» Klein aber Oho «

Im DIN A5 Format und mit seinen 272 Seiten ist das Buch klein und kompakt.

» Lesebändchen «

Mit unseren zwei Lesebändchen sparst du dir die tägliche Suche nach dem aktuellen Tag.

Mein HeilProtokoll

Du lebst nach den Prinzipien von Anthony William und möchtest fortan deinen Heilungsweg dokumentieren, Rückschlüsse über Beschwerden und Symptome ziehen und einen Überblick über Themen wie deine Ernährung, Stimmung und Schlafverhalten schaffen? Dann bist du mit diesem Buch perfekt ausgestattet. Dieses Buch bietet dir Protokollseiten für eine tägliche Dokumentation über 4 Monate. In nur 5 Minuten, kannst du deine individuelle Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel, dein Trinkverhalten, deine Tagesgestaltung und Vieles mehr notieren.

Das Sind wir

Wir sind Jana und Max. 21 und 23 Jahre alt und seit mehreren Jahren ein Paar. Als Max 2015 mit der chronischen Krankheit Colitis Ulcerosa diagnostiziert wurde, machte unsere Welt eine 180 Grad Wendung. Keine der verschiedenen schulmedizinischen und alternative Therapien, die wir versuchten, führten zu einer erheblichen Besserung. 2018 stießen wir auf das erste Buch von Anthony William. Plötzlich verstanden wir Krankheit und Heilung.

Ende 2019 kam dann die Idee, Protokolllisten, die wir für Max erstellt hatten zu verallgemeinern und daraus ein Buch zu machen. Unser Heilprotokoll  soll dir dabei helfen, Beschwerden und deren Ursache in einen Zusammenhang zu bringen. Es gibt dir einen Überblick über deine Heilung und Befinden und die Möglichkeit Rückschlüsse über dein Verhalten zu ziehen.

Wir freuen uns auf dich und wünschen dir alles Gute für deinen Heilungsweg!

Das Sind wir

Wir sind Jana und Max. 21 und 23 Jahre alt und seit mehreren Jahren ein Paar. Als Max 2015 mit der chronischen Krankheit Colitis Ulcerosa diagnostiziert wurde, machte unsere Welt eine 180 Grad Wendung. Keine der verschiedenen schulmedizinischen und alternative Therapien, die wir versuchten, führten zu einer erheblichen Besserung. 2018 stießen wir auf das erste Buch von Anthony William. Plötzlich verstanden wir Krankheit und Heilung. Jetzt, mehr als zwei Jahre später, ist er immer noch nicht vollständig stabil und kämpft immer noch mit Symptomen, die es ihm verwehren einen Job zu beginnen oder seine Ausbildung zu beenden. Aber wir wissen, wir befinden uns auf dem richtigen Weg.

Ende 2019 kam dann die Idee, Protokolllisten, die wir für Max erstellt hatten zu verallgemeinern und daraus ein Buch zu machen. Wir haben die eigene Erfahrung gemacht, dass es sehr hilfreich ist, Protokoll über deinen Heilungsweg zu führen. Und dafür ist unser Heilprotokoll gedacht. Es soll dir dabei helfen, Beschwerden und deren Ursache in einen Zusammenhang zu bringen. Es gibt dir einen Überblick über deine Heilung und Befinden und die Möglichkeit Rückschlüsse über dein Verhalten zu ziehen.

Wir freuen uns auf dich und wünschen dir
alles Gute für deinem Heilungsweg!

Der Inhalt

01

Tägliche Dokumentation

02

Wöchentliche Reflektion

03

informative Einführung

04

fröhliches Design

Tägliche Dokumentation

✓ undatierte Seiten, du kannst anfangen wann du willst!
✓ einfaches Ausfüllen durch vorgegebene Inhalte
✓ gute Übersicht und ein ansprechendes Design
✓ klare Struktur mit viel Platz für individuelle Notizen

▹ Übersicht deiner Schlafdauer und -qualität
▹ Auflistung deiner eingenommener NEMs
▹ Protokollierung und Bewertung deiner Lebensmittel
▹ Übersicht über deinen Tag, Stimmung und Symptome

Wöchentliche Reflektion

✓ alle 7 Tage eine Doppelseite zum Reflektieren
✓ wechselnde Mediationen, Rezeptideen und vieles mehr
✓ gute Übersicht und ein ansprechendes Design
✓ klare Struktur mit viel Platz für individuelle Notizen

▹ deine Beschwerden kategorisch einteilen
▹ Zusammenhänge erstellen und Erfolge dokumentieren
▹ Vorsätze für die nächste Woche aufstellen
▹ individuelle Erhebungen durchführen

Informative Einführung

✓ 10 seitiger Einstieg mit allen wichtigen Informationen
✓ Listen der No-Foods, NEMs, Snacks und vielem mehr
✓ detaillierte Ausfüllhilfe für einfaches Dokumentieren
✓ Platz zum Erstellen eigener Abkürzungen

▹ Einstieg mit Informationen zu Person und Beschwerden
▹ Tipps und Tricks für eine optimale Protokollierung
▹ informatives Vorwissen und deren Hintergrund
▹ Erklärung wichtigster Aspekte von Anthony William

fröhliches Design

✓ wöchentlich wechselnde Designs
✓ inspiriert durch deine Ernährung nach AW
✓ bunte Farbwahl für mehr Spaß beim Ausfüllen

▹ 16 bunte Designs damit es nie langweilig wird
▹ bessere Übersicht über Wochen und Monate

» CO2 neutral «

Unsere Umwelt liegt uns sehr am Herzen, daher wurde unser Buch klimaneutral gedruckt.

» Federleicht «

Unser Buch wiegt unter 600g, dadurch ist es optimal zum Mitnehmen geeignet.

» Klein aber Oho «

Im DIN A5 Format und mit seinen 272 Seiten ist das Buch klein und kompakt.

» Lesebändchen «

Mit unseren zwei Lesebändchen sparst du dir die tägliche Suche nach dem aktuellen Tag.

Fragen und Antworten

Hier beantworten wir eure meistgestellten Fragen. Bleibt trotzdem noch eine Frage offen kannst du uns gerne über kontakt@janaundmax.de kontaktieren.

Ihr Titel

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Für wie viele Tage ist das Protokoll?

Das Buch reicht bei einer täglichen Dokumentation für 112 Tage, also 4 Monate. Somit brauchst du 3 Bücher um ein Jahr komplett zu dokumentieren. Das scheint vielleicht auf den ersten Blick viel, aber dein Heilprotokoll bietet dir jeden Tag eine Doppelseite zum Ausfüllen und ermöglicht dir alle 7 Tage deine Woche auf einer Doppelseite zu reflektieren. Wir wollten nicht, dass das Buch zu globig und schwer wird und haben uns deswegen auf 4 Monate festgelegt.

Kann ich euer Buch auch in einer Buchhandlung oder bei Amazon kaufen?

Da wir noch ganz am Anfang stehen, haben wir leider noch nicht die Möglichkeiten, unser Buch in Buchläden zu verkaufen. Aber wer weiß, was die Zukunft bringt?

Wie kann ich den Abschnitt "Erhebung" sinnvoll nutzen?

Durch die individuelle Erhebung, kannst du Gewohnheiten oder Umstände zu jedem Tag tracken. Du findest in der Einführung aber auch jede Woche Inspriation für Erhebungsdaten. Blätter mal durch und schau, was zu dir und deinem Leben passt. Max trackt zum Beispiel seinen Stuhlgang, Jana nimmt sich dadurch vor jeden Tag mindestens 8 Stunden Schlaf zu bekommen. In Max Fall, notiert er am Ende jeden Tages die Anzahl seiner Toilettengänge, Jana macht ein Kreuz an den Tagen wo Sie ihren Schönheitsschlaf bekommen hat.

Ihr Titel

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Zu welchem Tag beginnt das Heilprotokoll?

Unser Heilprotokoll ist undatiert und auch an keine Wochentage gebunden. Du kannst also sofort anfangen, wenn unser Paket bei dir zuhause eintrifft. Dadurch ist es dir auch möglich nicht täglich sondern nur alle zwei bis drei Tage zu protokollieren oder mal eine Woche auszusetzten.

Gibt es euer Buch auch in einer E-Book Version?

Wir haben uns bewusst gegen eine E-Book Version entschieden. Wir sind der festen Überzeugung, dass durch eine gebundene Buchversion eine regelmäßige Protokollierung einfacher ist. Außerdem geht es bei unserem Protokoll auch darum abzuschalten und zu reflektieren, das sollte lieber nicht vor einem Display geschehen.

Ich bin Berater*in nach AW und würde das Buch gerne meinen Patienten empfehlen. Wie kann ich euch bezüglich einer Kooperation erreichen?

Wir glauben, dass unser Buch ideal für eine Beratung nach Anthony William ist. Daher bieten wir Kooperationen mit Beratern und anderen Unterstützern an. Kontaktiere uns doch gerne über kontakt@janaundmax.de dann können wir Details gemeinsam besprechen.

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